篮球尺码一般有XL、2XL、3XL、4XL、5XL。
篮球服尺寸及对应身高：
XL: 衣长69cm 胸围104cm 适合165-170cm身高
2xl：衣长71cm 胸围108cm 适合身高170-175cm
3xl: 衣服74cm 胸围116cm 适合175-180cm身高
4xl: 衣服78cm 胸围120cm 适合身高180-185cm
5xl：衣长82cm 胸围126cm 适合身高185-190cm
正常体重选择是指身高选择，可以适当加大。
如何选择篮球服
1、球服大致分为比赛服和街球服。学校或单位一般采用比赛用球服。有常规版和精品版两种。
2、市场常规版球服整体质量相差不大。您可以从衣服的重量、面料和柔软度来区分。
3.因各品牌篮球服号码有差异，建议试穿。
如何打印篮球服
篮球服印花方法：
1.丝印
利用恐怖板油墨渗透的原理，将油墨渗透到服装上形成图案；
2.Word模型热打印
其原理是在PV或PU等广告耗材上切割出所需的数字和文字。
3. 刺绣
通过感应激光蚀刻，将图案绣在针根上，图案密集、均匀；
4、3D热打印
利用喷墨打印的原理，将图案输出到合成硅胶上，使其成为烫金，然后通过加热将硅胶烫在衣服上。
篮球队服号码字体大小
2006年国际篮联篮球规则：各队队员所穿号码的号码前后应有号码。清晰的单色号码与背心的颜色明显不同。号码应清晰可见，号码背面至少高20厘米。前胸数至少10厘米高。数字的宽度至少应为 2 厘米。团队应使用 4 至 15 个号码。为了举办比赛，全国联合会有权批准任何其他最多两位数的号码。团队成员不得穿同一号码。
短袖篮球
1、搭配玫红色短袖，会给人一种热情、性感、迷人的感觉。
2、搭配黑色或金色短袖，会给人一种优雅、华丽、严肃、冷静的感觉。
3、搭配同色系的浅色短袖，如湖蓝色、白色、米白色，会给人清爽、生动、清新的感觉。
冻干柠檬片的正确做法
一、冻干柠檬片的正确做法：
取一两片放入杯中，适合个人口味，温水（水温最适宜的温度为40-60摄氏度）二至三分钟。
2、柠檬片的功效：
（1）VC含量高，VC可以预防和还原黑色素，达到美白效果，增强身体免疫力，对预防感冒口腔炎症有很好的作用，并能预防多种疾病。非常适合大家长期饮用。 (2)柠檬籽含有珍贵的柠檬苦味，具有抗癌作用。 (3)柠檬有很好的去脂作用。在碗中泡一杯柠檬茶，碗底涂上一层油。半小时后，你会发现浸泡过柠檬水的碗面非常干净。碗的表面。等等，家用除油方法有很多。这就是为什么它具有减肥效果的证明。 （4）清肠排毒功效：每天早上起床空腹喝一杯淡柠檬茶，可以有效清理肠胃排毒！这是一个非常好的习惯。
银耳的正确吃法
1、准备一个水盆，放入银耳。装满水时，最好将银耳过10厘米。不要用热水浸泡，因为用热水浸泡很容易使银耳变大，影响口感。
2、根据口味不同，一般为2-3小时。冬天洗瓷砖可以用温水，以缩短时间。浸泡的过程中，如果水太少，可以多加一些。
3、银耳泡好后一定要去掉底，不要吃底，最后用水洗几遍。
气泡提示：
1、将银耳放入冷水中浸泡2-3小时（冬天可用），然后整理、洗净污垢。
2、有些银耳发发后会发生很大的变化，所以请根据食用量进行浸泡。
3、银耳煮熟后，最好当天食用。
柠檬水的正确喝法
新鲜柠檬泡法：将买回来的新鲜柠檬洗净，可以用盐揉捏。将干净的柠檬放在干净的纸巾上，沥干水。将沥干的柠檬放入冰箱冷藏1-2小时，这样更容易切片。冷冻时尽快取出冷冻柠檬，切成薄而均匀的片。用完的柠檬可以放在保鲜盒里保存，并尽量在一周内用完剩余的柠檬。取1-3个柠檬放入杯中或盆中（1-2片杯，2-3粒一盆），加入温水（约60-70摄氏度），水温太高会破坏维生素在柠檬维生素中柠檬精还可以加一些冰糖、蜂蜜等这样一杯新鲜的柠檬水。
营养价值：柠檬含有碳水化合物、灰分、钙、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟草酸、维生素C、钾、钠、镁、氯，还含有烟草酸、柠檬酸、苹果酸、皇后酸、王后宁心、橙花苷、古金苷、圣草苷、香豆精、酒精、挥发油等成分。
柠檬水减肥的正确泡法
1. 制作新鲜柠檬水。将柠檬用盐洗净并洗净外皮一分钟，然后将柠檬连皮一起切片。将4~5个柠檬放入200毫升温开水中，柠檬水就做好了。注意温水的温度不宜太高，50度左右比较合适。
2、柠檬水随时可以喝。每餐饮用可以帮助消化、去除油腻。
3、柠檬水最好喝，女性喝凉水容易增加腹部脂肪。
4、减肥期间要控制食量，避免吃冷热油腻的食物。保持身体充足的水分，运动前后补充柠檬水。
5、饭前喝柠檬水有减肥功效，可以促进消化，避免脂肪堆积，并减少对饮食的渴望，减少食量，起到减肥的效果。
6、酸得像柠檬水的朋友可以加入蜂蜜，还可以起到美容养颜的作用，还有帮助睡眠的作用。对身体健康也有好处，但有胃病的人建议少喝，因为柠檬水呈酸性，胃病患者会对胃产生刺激。
柠檬加冰糖的正确做法
柠檬加冰糖的正确做法：
材料：柠檬8个，冰糖400克，盐适量。
步：
1、将玻璃瓶清洗干净，沥干水备用。
2. 交叉冰糖，这样容易入味。
3.柠檬用水泡一会儿，便于清洗外皮。
4.柠檬加盐。
5、将柠檬两端的头去掉，用温水泡过。
6、用纸巾吸去柠檬表面的水分。
7. 将柠檬切成薄片。
8、将柠檬片和冰糖按照一层柠檬片、一层冰糖倒入玻璃瓶中，加入温水。
注意：尽量不要用开水，要用温水，因为柠檬中含有丰富的维生素C，如果用水的话，维生素C会受到很大的破坏。
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