宝宝辅食添加时间指南：第几个月开始？体重和健康信号全解析

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目前，我国卫生部也建议宝宝进入6个月后就应该添加辅食。但对于每个宝宝来说，家长应该根据宝宝的健康和生长状况来决定何时开始添加辅食。添加辅食的时机应根据宝宝的生长需要来决定，而不是完全根据年龄来决定。如果您认为您的宝宝足够健康，可以在六个月前添加，我们建议您先咨询您的托儿服务提供者。添加前请先获得医生的许可。

添加辅食之前，宝宝会发出什么信号？播送

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你家宝宝体重够吗？

是否给宝宝添加辅食还要考虑宝宝的体重。要增加辅食的重量，宝宝的体重需要在出生时增加一倍，至少达到6公斤。如果宝宝的体重达到了这个生长标准，那么就可以考虑准备给宝宝添加辅食了。

宝宝想吃吗？

如果当其他人在他旁边吃饭时他变得感兴趣，他甚至可能会抢走你的勺子或筷子。如果宝宝把手或玩具放进嘴里，就表明他对吃东西感兴趣。这个时候就可以开始学习如何给宝宝做辅食了。

宝宝发育成熟了吗？

当宝宝能控制自己的头部和上半身，能支撑或坐在他的背上，挺起胸膛，昂起头时，宝宝就可以通过转头、前倾、倾斜等方式来表达自己是否想吃东西了。背部等，不会强制喂食。

宝宝有吃不饱的迹象吗？

比如，以前宝宝可以整晚睡到天亮，但现在经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂1000毫升配方奶，但宝宝仍然感到饥饿。我只是哭了一会儿就想吃东西。当宝宝在6个月左右经历加速生长期时，是开始添加辅食的最佳时机。

伸舌反射减弱了吗？

很多家长发现，刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚放进嘴里的东西吐出来，以为宝宝不爱吃。其实，宝宝伸出舌头是一种本能的自我保护，称为“粘舌反射”，这表明还不到喂辅食的时间。伸舌反射通常在 4 个月左右消失。

宝宝尝试吃东西的行为

如果当父母舀起食物放入宝宝嘴里时，宝宝会尝试舔到嘴里并咽下去，看起来很开心、很美味，说明他对吃东西有兴趣。这个时候就可以放心的给宝宝吃了。宝宝吃饱了。如果宝宝把食物吐出来、转过头或者推开你的手，就说明宝宝不想吃东西了。你不能强迫它，每隔几天再尝试一次。

太早或太晚添加辅食是否有危险？播送

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为时已晚

太晚添加辅食的风险是宝宝无法及时获得足够的营养。例如，母乳中的铁含量很少。如果超过6个月不添加辅食，孩子可能会患缺铁性贫血。国际上普遍认为添加辅食最迟不应超过8个月。另外，宝宝在半岁左右进入味觉敏感期。尽早添加辅食，可以让孩子接触到各种质地或口味的食物，有助于避免日后挑食。

太早了

过早添加辅食很容易引起过敏、腹泻等问题。有调查显示，一些农村地区的宝宝4个月以下就开始吃米糊了，因此腹泻很常见，有的孩子还出现消化道感染。另外，辅食添加得太早，母乳的吸收也会相对减少，而母乳的营养是最好的。这样更换的结果是得不偿失的。

添加辅食有季节和气候要求吗？

以往，雨季期间，食物容易腐烂变质，宝宝的体力也容易消耗殆尽，所以一般都会避开这个时期。不过，即将到来的夏季很容易导致食物变质，宝宝的体力还是容易被消耗。这样一来，宝宝就会推迟到秋天才开始添加辅食，但又很难顺利进行。

现在生活水平提高了，家家户户都有了冰箱，食物腐败变质的情况就少多了。当然，对冰箱过于信任也不好。只要给宝宝吃的食物比较新鲜，制作时注意卫生，即使雨季宝宝的肠胃功能比春秋季节稍差，只要宝宝不强迫，根据宝宝的具体情况，还是可以给宝宝喂辅食的。

宝宝生病时可以添加辅食吗？

一定要避开生病的时候。如果生病了，最好适当推迟添加，以免引起消化功能紊乱。病情严重时，已添加的辅食也应适当减少。

关于首次服用辅食注意事项的公告

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当我们刚开始引入辅食时，它们只是母乳喂养后的一个插曲。可以先喂平时一半的奶量，然后再开始尝试。你可以舀出一点食物放在勺子上，直到勺尖装满。只需将勺子放在宝宝的上下嘴唇之间即可，不要向内推。如果她感觉到舌头上有食物，她就会咬勺子。起初，她会对食物的味道和感觉感到惊讶，所以你需要耐心地和她交谈并鼓励她。她可能很快就会发现她的舌头对这种新食物很满意，并且她会高兴地吃完一汤匙水果泥或蔬菜泥，此时她将需要恢复母乳喂养。

如果她不喜欢，并且会用舌头把食物推出来，请将其擦掉，然后再试一次。如果她还是不喜欢，可能是她不喜欢这个味道，她可以换一种试试。

请记住，始终使用勺子而不是奶嘴。不要将辅食放入奶瓶中，而是将其放入碗或杯子中，然后用勺子喂给宝宝。这样可以训练宝宝的嘴和舌头的协调能力和吞咽能力。添加辅食时，不要强迫他们吃，尽量少量。建议由妈妈以外的人来喂奶，因为孩子看到妈妈后会条件反射地要奶。